手腕太细了怎么办，手腕细怎么办
手腕细怎么办2，手腕太细怎么办3，手腕很细怎么办4，手腕超细阿怎么办5，手腕太细怎么办1，手腕细怎么办兄弟呀！你是营养不良吧！要多吃一点东西，这样不用锻炼就能让你的手腕就会变粗的。还有就是多让你的手做做事，比如用空的饮料瓶子（大的）装满水，用手每天提或举，也可以锻炼。2，手腕太细怎么办用握力器每天十组一组20次可以分开做一天做满十组同是配合哑铃一天五组一组10个最好用20kg的比较有效刚开始做不了没关系渐渐受得了这个强度在坚持一个月绝对会其效果3，手腕很细怎么办手腕粗细，是由骨架大小决定的，跟你锻练没...
更新时间：2023-06-09标签： 手腕怎么怎么办手腕太细了怎么办 全文阅读