男生手腕太细怎么练，男的手腕细做什么运动能锻炼一下
男的手腕细做什么运动能锻炼一下2，手腕太细了如何锻炼才能变粗男生3，男生手腕很细怎么练粗戴手表这个位置很细4，手腕细怎么使它变得有劲5，我是个男生但是手腕很细腕围才13厘米怎么锻炼才能练粗呢搜1，男的手腕细做什么运动能锻炼一下俯卧撑。。。。引体向上。。。哑铃。。。。你可以用手指做俯卧撑来增加你手指的力量2，手腕太细了如何锻炼才能变粗男生一般手腕是不会变的，手腕那个部位基本上没什么肉，主要是看天生骨骼的大小。一般锻炼的话练到的都是上臂肌和前臂肌多扳手腕举哑铃~举重，打羽毛球网球，乒乓球去健身房锻炼。或者...
更新时间：2023-07-05标签： 男生手腕怎么男的男生手腕太细怎么练 全文阅读