手很硬怎么办，手很硬有什么方法使它变软
手很硬有什么方法使它变软每天晚上睡觉前，用温水洗干净手，然后在手在涂一层护手霜或甘油，第二天早上起来你会发现手变软了~！1．注意手部保暖。2．避免手指关节过伸展，因为它对手的损伤很大。3．平时可随时活动手指各个关节，缓慢的屈伸、牵拉各个指指、掌指关节。4．如果手感到僵硬，可用热水(37,--40℃)浸泡10-15分钟，每日2-3次。这样可以有效的缓解肌肉僵硬为活动做好准备。5．避免手部处于一种姿势时间过长，当长时间用手时(如打字、操作电脑)放松状态下，缓慢轻摇手部。6．当手部受伤时，可轻轻按摩。这个没...
更新时间：2023-09-06标签： 怎么怎么办有什么什么手很硬怎么办 全文阅读